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常平医生告诉你,孕期这样吃,助你生出聪明宝宝。

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发表于 2016-10-6 20:21:31 | 显示全部楼层 |阅读模式


生个聪明宝宝是所有爸爸妈妈的心愿,可怎样才能让宝宝更加聪明过人,饮食是很重要的。孕期的饮食可以一定程度上的影响宝宝智力,因此孕妈咪全面、均衡的营养搭配,才能吸收各种营养,让宝宝也更加聪明。那么孕妈咪吃什么能生出聪明的宝宝?

1、鹌鹑
鹌鹑的药用价值比较显著,鹌鹑与枸杞,肉同时炖熟服用,具有健脑养神,益智等功效,因此非常适合准妈妈食用,鹌鹑肉所含的丰富卵磷脂,脑磷脂是高级神经活动不可缺少的营养物质,对胎儿健脑非常有益。

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